Ezek a gyakorlatok azoknak szólnak akiknek nincs idejük rendszeresen látogatni bármilyen edzőtermet, könnyen elvégezhetőek akár otthon is és ha rendszeresen végezzük ezt a napi pár percet, és természetesen odafigyelünk az étkezésre is akkor nagyszerű eredményeket érhetünk el

Ha tetszett, oszd meg ismerőseiddel is!

loading...